Chi Cong

Chi Cong

Le chi cong est un art énergétique (le chi désigne le flux énergétique qui anime tout être) qui permet de travailler en douceur le corps et l’esprit par des postures debout statiques ou dynamiques. Ce travail postural s’accompagne de respirations lentes et de sons thérapeutiques. Les auto-massages favorisant le travail énergétique font partie intégrante de la pratique.

Certaines positions peuvent également se pratiquer allongées.

C’est un outil de régulation émotionnelle et corporelle qui emprunte de nombreuses applications à la médecine traditionnelle chinoise

Le chi cong comporte des postures simples et accessibles à chacun. Il se pratique en tenue souple, pieds nus ou avec des chaussons souples.