Journées d’inscriptions

Journées d’inscriptions

Saison 2019-2020

  • mercredi 26 juin de 18h30 à 20h, au dojo de Basse-Goulaine (*)
  • Forum des associations, le samedi 31 août de 10h à 15h, au complexe Henri Michel (*)
  • mercredi 11 septembre de 18h30 à 20h, au dojo de Basse-Goulaine
  • à partir du 20 septembre aux heures de permanence des cours.
(*) 2, rue de la poste – 44115 BASSE-GOULAINE

Plaquette de l’ensemble des cours 2019-2020

Les modalités d’inscriptions et les horaires de la saison prochaine sous le menus INFOS

Horaires-2019-2020
Inscriptions-2019-2020

Plaquette à télécharger : Plaquette-2019-2020.pdf

Votre club change de nom !

Votre club change de nom !

L’Assemblée générale extraordinaire s’est réunie le 16 juin 2019 pour valider le nouveau nom choisi par sondage auprès des adhérents. A plus de 50% des votants le JCBG devient :

Dôjô Basse Goulaine (DBG)

L’adresse postale est : 10, rue de la Poste – 44115 Basse Goulaine
Nouvelle adresse mail : dojobassegoulaine@gmail.com


FETE DU CLUB : 16 juin 2019

FETE DU CLUB : 16 juin 2019

La fête de fin de saison du JCBG aura lieu au gymnase de la Herdrie à partir de 14h15. Le programme est le suivant :

  • démonstration jujitsu et remise de ceintures noires
  • démonstration de taekwondo et remise de ceintures
  • AG extraordinaire pour le changement de nom 
  • démonstration de Tai Chi
  • démonstration de judo avec remise de ceinture

Cette année, la fête revêt une tonalité particulière avec l’assemblée générale extraordinaire pour le changement de nom.

VENEZ NOMBREUX

nb : merci à chacun d’emmener un gâteau ou une boisson

Passage au 6è dan réussi pour Nicolas

Passage au 6è dan réussi pour Nicolas

Nicolas RANDRIAMIANDRISOA, enseignant de taekwondo du JCBG, a réussi le 26 mai dernier l’examen du 6ème dan, épreuve qui s’est déroulée à l’INSEP (Institut national du sport et de l’éducation physique), Paris 12è.

BRAVO NICOLAS !

Actualités Qi Cong

Actualités Qi Cong

La section Qi Cong vous propose des ateliers découvertes, à la petite salle de Goulaine, pour tout public :

– les 15 juin de 9h30 à 12h30
– le 22 juin de 9h30 à 12h30

TARIF : 2€

Invitez vos amis à venir découvrir cette discipline.

Pour information, l’enseignante, Françoise DUMAS-RODIER, intégrera à la rentrée d’autres mouvements :

A la rentrée prochaine je vais intégrer au cours de chi gong des assouplissements et étirements issus du  Qi gong : le Tao Yin yoga. Je vais me former en juin à cet effet.
C’est une porte d’entrée superbe pour pratiquer ensuite les postures et les mouvements de qi gong.

Fondé les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise, le tao yin nous enseigne à étirer toutes les chaînes musculaires, selon le trajet des méridiens tendino-musculaires. Autrement dit nous apprenons à dénouer toutes les tensions musculo-squelettiques en redonnant de l’élasticité à nos tissus.

Le yoga taoïste travaille particulièrement sur le positionnement du bassin et les muscles psoas. La plupart des personnes qui souffrent de problèmes de dos, souffrent en fait d’une mauvaise position et/ou d’une mauvaise utilisation de leurs muscles psoas. En Chine, les psoas sont appelés les “muscles de l’âme” car ils sont le lieu privilégié de beaucoup de tensions psychiques et émotionnelles

Les séances de tao yin s’accompagnent de séances d’auto-massages pour aider le retour à une libre circulation de l’énergie dans le corps c’est à dire le retour à un état de bien-être, sans tension.

Ils seront intégrés en début de cours. Chaque mouvement sera enseigné progressivement  afin qu’il soit bien intégré par vous toutes et tous et pratiqué chez soi également .

Les autres vertus de cette approche d’étirements doux 🙁 référence site Yoga center)

  • améliore l’irrigation sanguine des cellules et favorisent l’élimination des toxines accumulées au niveau des articulations ou des masses musculaire,
  • a un effet de tonification et d’automassage sur les organes internes. Cet effet s’opère parfois directement, sous l’action de la compression entraînée par la posture. Dans d’autres cas, il s’agit d’une action réflexe, obtenue par stimulation des terminaisons nerveuses. Il en résulte une amélioration de toutes les grandes fonctions organiques.Il s’avère ainsi très bénéfique pour tous les problèmes digestifs, du dysfonctionnement hépatique aux maladies de l’estomac et des intestins. Il calme les douleurs liées aux ulcères gastro-duodénaux ou aux engorgements hépatiques et améliore très sensiblement la digestion et l’assimilation des aliments,
  • fortifie le coeur en mettant l’accent sur la respiration profonde, contrairement aux contractions isométriques et isotoniques qui ont tendance à le fatiguer. La phase de contraction y est précédée de deux phases préparatoires qui ont pour but d’améliorer l’oxygénation des tissus et de préparer le cœur et les masses musculaires à l’effort qui va leur être demandé au cours de la phase de contraction,
  • produit un effet très apaisant, très équilibrant sur le système nerveux et fortement indiqué dans les cas de maladies nerveuses. Les contractions préparent le corps et l’esprit à un niveau de décontraction inégalé d’où leur utilisation dans certaines techniques de relaxation.  Il aide les personnes hyperactives à canaliser leur énergie. A contrario, il stimule les personnes lymphatiques et dynamise ceux qui manquent d’assurance en les aidant à trouver leur voie,
  • échauffe et renforce les masses musculaires et prépare le corps avant un effort sportif (certaines postures, comme celle du cavalier ou du dragon, constituent une excellente préparation au ski. Les contractions sont également recommandées aux danseurs, car elles permettent de développer la maîtrise et la grâce du geste).
  • régénère les zones articulaires, supprime les douleurs rhumatismales et renforce les ligaments pour prévenir les entorses, foulures, tendinites, lombalgies, sciatiques, dorsalgies…
  • provoque un réchauffement interne des tissus et accélèrent les échanges cellulaires,
  • revitalise et de dynamise l’ensemble du corps. Il recharge les cellules et améliore la circulation des courants énergétiques. Sa pratique fait rapidement disparaître la fatigue et procure un agréable sentiment de vitalité, de bien-être